polen de abeja

Las abejas se alimentan de miel y polen. El polen se recoge de las flores que recogen. Lo llevan a la colmena y luego lo consumen en forma de semillas. El polen es una increíble fuente de proteínas, lo que le ha valido el sobrenombre de “filete de colmena”.
Para que la síntesis de proteínas en el organismo sea completa, el Polen contiene 8 aminoácidos esenciales. También es fuente de vitaminas, fibra y minerales.
Finalmente, es antioxidante y actúa como probiótico, protegiendo la flora intestinal. Sus muchas otras propiedades varían según la flor de la que procede.
Los nutricionistas lo consideran un “superalimento”.
Es ideal para deportistas, vegetarianos, personas sujetas a trastornos hormonales, desequilibrios intestinales o simplemente quienes deseen fortalecer su organismo.

- Fortalece el sistema inmunológico
- Regula el nerviosismo,
- Reduce el estrés
- Lucha contra los estados depresivos.
- Lucha contra los problemas de estreñimiento y colitis.
- Favorece el apetito en anoréxicos y, si es necesario, la recuperación de peso en personas delgadas
- Desempeña un papel positivo en determinadas astenias sexuales
- Fortalece la salud de uñas y cabello.

El polen de abeja se puede consumir durante todo el año, lo ideal es consumirlo como tratamiento durante al menos un mes, en el cambio de estaciones.
Una buena cucharada de semillas al día, puras, para masticar o espolvoreadas sobre una macedonia de frutas o un yogur.

Contra indicación:
⚠️ Algunas personas pueden experimentar reacciones adversas o efectos secundarios al consumir polen de abeja.
Estos efectos secundarios pueden ser reacciones alérgicas o incluso problemas gastrointestinales.

Por lo tanto, el polen de abeja puede no ser adecuado para todos y también puede presentar ciertas contraindicaciones:
- Alergia al polen o a los productos de las abejas.
- Asma o problemas respiratorios
- Embarazo o lactancia
- Interacciones medicamentosas

Siempre es mejor consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar polen de abeja, especialmente si tiene alguna afección médica preexistente o está tomando medicamentos. Ellos podrán evaluar su situación individual y brindarle las recomendaciones adecuadas.