Graines de fenouil

Les graines de fenouil sont riches en nutriments et reconnues pour leurs nombreux bienfaits. Grâce à leurs propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires, elles sont un véritable allié pour ton bien-être au quotidien.

Bienfaits:

-Améliore la digestion : Aide à réduire les ballonnements, les gaz et les indigestions en stimulant la production de bile.

-Soulage les douleurs menstruelles : Leurs effets antispasmodiques aident à calmer les crampes abdominales.

-Aide à la lactation : Stimule naturellement la production de lait chez les mamans allaitantes.

-Propriétés antioxydantes : Protège les cellules contre les radicaux libres et ralentit le vieillissement cellulaire.

-Réduit l'inflammation : Apaise les douleurs articulaires et musculaires grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

-Favorise la perte de poids : Grâce à son effet diurétique et digestif, il aide à éliminer les toxines et soutient la gestion du poids.

- En infusion : Mettre une cuillère à café de graines dans une tasse d’eau chaude, laisser infuser 10 minutes. Boire 1 à 2 tasses par jour après les repas.

- En cuisine : Ajouter les graines de fenouil dans les plats, infusions ou pâtisseries pour une touche légèrement sucrée et anisée.

- En poudre : Mélanger avec du miel ou de l’eau pour profiter de ses bienfaits digestifs et apaisants.

Les informations fournies par Ashiifah sont transmises à titre indicatif et ne peuvent remplacer un avis médical.
Avant toute utilisation demandez conseil à votre médecin.